普陀宜川块九月份例会小记

       转眼2025年暑期已过，但高温却仍未退场。12日上午，是普陀区宜川块九月份例会的时间，一早，会员们陆续来到坐落在上海新客站对面大楼里的“上海德康健康管理中心”，听一场由该中心陈主任的《吃出健康的智慧（骨骼健康）》讲座。

      陈主任讲课前，管理中心的岳雷老师带领大家合唱歌曲，做手指拍打和手臂拉伸运动，随着全场一阵阵的哈哈大笑，现场气氛充满了欢快。在热烈的掌声中，陈主任为我们上了一堂生动有趣的“骨骼健康”课。通过屏幕上的文字画面，配合风趣幽默的语言，一堂生动的骨骼健康讲座，把老年的我们普遍存在的骨质疏松症 、骨关节炎等疾病的预防保健知识，娓娓道来，让我们听得津津有味，获益匪浅。

      感谢德康健康管理中心的盛情款待和老师的辛苦授课，让我们2025年下半年的第一次例会留下难忘的美好回忆。回家的路上，气温虽高，而我们的心更充满温馨和力量。

2025年9月13日