普陀石泉块9月例会召开

——德康管理中心助力会员解锁健康养生智慧

       历经两个月的暑假休整，9月的一场例会再度凝聚起普陀石泉块会员们的热情。尽管当天是本年度第50个高温酷暑日，会员们仍准时于下午1点汇聚镇坪党群服务中心，积极参与9月例会，用行动展现出饱满的参与热情。

      会议由块长包秀琴老师主持，她首先向顶着烈日、克服高温前来参会的会员们致以诚挚慰问与衷心感谢，温暖的话语瞬间拉近了与大家的距离。

      本次例会特别邀请德康管理中心开展健康指导服务。活动伊始，管理中心工作人员便为在场每位会员送上有机绿豆一袋，让大家在初秋感受到贴心关怀。随后，德康管理中心负责人陈根伟围绕“吃出健康的智慧”主题展开分享，深入浅出地讲解营养健康知识：从均衡营养的重要性、科学膳食结构的搭建，到老年人群体专属的营养需求；从碳水化合物、脂肪、蛋白质的生理作用，到水溶性维生素的补充要点，每一项内容都紧扣会员们的健康需求。他还给出具体饮食建议，如每日摄入1个鸡蛋、300克牛奶，并强调食物多样化的重要性；同时提醒大家，肠道健康是免疫力的“大本营”，充足睡眠则是免疫力的“充电站”，实用又易懂的讲解让在场会员频频点头。

       一个小时的健康讲座很快结束，会员们纷纷表示收获满满，不仅学到了科学的养生知识与实用方法，更对健康养生有了全新认知与理解，为后续的健康生活打下了坚实基础。

2025年9月13日