记别具一格的新场古镇一日游

时间过得飞快，转眼间上个月普陀桃浦活动块与上海德康健康管理中心预定的新场古镇健康一日游之约，在不经意间已悄然来临。会员们心中满是期待！

9月11日上午，阳光正好，上海德康健康管理中心的工作人员安排我们在浦东新区的一处雅致的农家庭院开启了怎样“吃出健康的智慧（二)”健康知识学习。管理中心的陈根伟主任生动地介绍了维生素B族“八兄弟”的主要功效。原来，维生素B1是能量代谢的“小卫士”，能让我们充满活力；维生素B2如同眼睛的“守护者”，保护着我们的视力；维生素B3参与体内众多反应，助力维持皮肤和消化系统健康；维生素B5是合成抗体的“好帮手”，增强免疫力；维生素B6调节神经系统，缓解焦虑；维生素B7促进新陈代谢，让头发和指甲更健康；维生素B9对孕妇和胎儿发育至关重要；维生素B12则参与红细胞生成，预防贫血。陈主任用最通俗易懂的话，把吃维生素B族的重要性讲得明明白白。整个讲座就像一场轻松的邻里聚会，大家听得津津有味，还学到了不少实用的保健知识。

中午时分，一顿可口丰盛的农家菜摆上了桌。有色泽红亮的红烧肉闪耀着诱人的光泽，有香气四溢的红烧鱼，有金黄的农家炒鸡蛋还有清甜的炒时蔬，每一口充满了乡村的味道。大家围坐在一起，边吃边聊，欢声笑语回荡在空中。

下午，我们漫步在新场古镇的石板路上。古色古香的建筑错落有致，还有雕凿着精美图案的石拱桥、沧桑斑驳的石牌坊，随处能感受到沉淀着岁月的韵味，仿佛在诉说着历史的故事。大家穿梭在狭窄的小巷中，欣赏着精美的木雕、砖雕，感受着传统文化的魅力。街边的小店琳琅满目，有手工艺品店，也有特色小吃摊，大家忍不住驻足挑选，购买中意的特产带回家，

这次别具一格的新场古镇一日游，让桃浦块的会员在轻松愉快的氛围中学习了健康知识，品尝了美味佳肴，还领略了古镇风情。感谢上海德康健康管理中心的用心安排，让我们在康复的道路上不仅收获了健康，更收获了快乐和美好的回忆。

2025年9月12日