江湾新老会员聆听 中大春季养生讲座

4月8日下午，江湾工委新老会员（34名），在严慧英主任带领下，应邀参加上海中大肿瘤医院举办的《春季养生》中医药知识讲座。
     

    中大家园会议中心，高朋满座，宾主融洽。首先，由院长致辞，对江湾会员的如约而至，表示欢迎和感谢。随后，介绍了该院整改后的新面貌，总起来说，两个优字。一个优势，两个方面：软件方面，新聘请了40多位医疗专家，各科齐备，各有专攻；硬件方面，添置了医疗器械，高尖精新，应有尽有。一个优惠，对俱乐部会员制订了定期活动办法和福利政策。

原中山医院预防保健科主任张建伟医师，在所作《春季养生》讲座中，先从“预防为先－治未病”强调无病防病，有病防变的中医理论开始，讲到“天人相应”，解释了“上古天真论”的迎合自然变化法则，明确养生之道，饮食定量，起居定时，劳逸有度，运动适当和＂春生夏长＂，重点阐述了春季气候多变，天气多雨，是流感季和生发季，应重视春捂，避免感冒。不可违逆春生之气，注意保肝养肺，增强自身免疫力，为夏长之气提供优裕条件。此外，还详细说明了喝水的十点好处，比如促进新陈代谢，胃肠蠕动，以利排泄和脑血流；预防尿路感染和肾炎肾结石；促进血液循环，增强免疫功能等等。

    讲座之后，医院还向与会人员馈赠了卫生用品等小礼品。
                                          

                           （虹口江湾 张源 摄影／报道）
                                                                           2021年4月9日