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坚持锻炼身体，享受健康生活
来源: | 作者:桃浦刘丽 | 发布时间: 2021-03-24 | 1294 次浏览 | 分享到:

坚持锻炼身体，享受健康生活


——记普陀区桃浦活动块一次野外运动健身交流活动


         在漫长绵绵的细雨后，迎来了一个春光明媚的好日子。3月22日（星期一）普陀区桃浦活动块的会员朋友们，组织了一次野外运动健身交流活动。大家走出家门，走进大自然拥抱春天，放飞心情。28位会员朋友们都早早的来到红柳路团结湖绿化地带景区，一起在“生命之树”花岗岩雕塑旁，手持“扬起生命阳光”的队旗，一张张笑脸被拍摄了下来，还有一些会员在抗癌海棠树林前留下了倩影。
    
       “生命之树”的雕塑，是上海华东师范大学艺术家的杰作，象征着一双渴望生命的双手，托起了冉冉升起的太阳，充满了无限的希望！桃红柳绿的美景，春天的泥土芳香，让会员们流连忘返，都忘却了年龄和过往，驱散了精神的雾霾，尽情的享受大自然无私的馈赠。活动最精彩的部分要数——我们的高国洪块长向大家介绍了他长期坚持运动健身的心得体会，并现场展示了他的十八般武艺表演。有枪术中的拦、拿、扎等基本功，真可谓台上一分钟，台下十年功，他出手不凡，看得大家眼花缭乱，赞不绝口。高块长还主讲了形意拳“三体式”站桩体验，通过长期桩功练习，可以增加腿部肌肉和腿力，同时腹式呼吸可以起到调节脏腑功能的效果，让大家受益匪浅，我们决心要以高块长为榜样，坚持长期运动健身，把身体练得棒棒哒！再为社会发挥余热。
       
       健身运动交流活动在欢声笑语中落下了帷幕，每一位员朋友们都依依不舍，憧憬着下一次的再相聚。

撰稿人：刘    丽
2021.03.23

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