2020年9月17日至18日，长宁CA俱乐部在沈治英会长带领下，42名新会员及5名志愿者参加了市俱乐部在“开元曼居---浦东机场店”举办的，为期2天的《2020  希爱家园爱心康复营》培训活动。培训学习时间虽短，但会员们收获满满，特别是新会员感受更深，现选录部分新会员的心声和感悟，与大家共勉。

   我总结有以下四点体会：

   （1）要相信“爱” 。人间大爱是战胜病魔的基础。康复俱乐部是患者的大家庭，新会员相聚一见如故，大家同病相怜，抱团取暖，互相鼓励，坚定信心。老会员用他们的亲身经历，展示了一个个动人的故事。他们是我们学习的榜样和楷模。这就是爱的魅力，爱的力量，爱的奇迹！

   （2）要坚持锻炼。对付癌症，从战略上要藐视它，在战术上要重视它。除了必要 的医疗干预外，我们还要根据自身情况，选择适度有规律的运动，以达到锻炼身体，保持体能的目的。如健步走 ，练气功，打太极拳，跳广场舞，旅游等。

   （3）要科学饮食。做到营养均衡，荤素搭配，粗细混合，烹调合理，定时定量。杜绝抽烟酗酒，暴饮暴食等不良习惯。因为癌症很多是吃出来的。

   （4）要笑口常开。保持良好的心态是康复的保证。根据个人的爱好和兴趣，可以到俱乐部参加各种兴趣学习小组，在这个大平台上结识更多的新朋友，畅谈交流，玩得开心睡得更香，因为开心就是免疫力！康复夏令营—— 康复路上的指南针和加油站

周桥活动块  邱定宏

 我们新泾镇的13位新会员十分感谢市俱乐部组织的新会员康复夏令营。

 这次夏令营活动，通过俱乐部工作介绍、自我健康档案的建立、精彩和鼓舞人心的展望生命艺术团文艺联欢、康复者们的现身说法、今天上午的冥思疗法和康复知识讲座使我们参加活动的新会员们深受教育。深深地认识到癌症只是一种特珠的慢性疾病，我们不怕！

 我们可通过中药调理、饮食的改变、消灭与改造平举，用中国式的抗癌方法，激发自身能力，提高抗癌功效，使我们活出精彩来。新会员们再次谢谢各位领导对我们的关心。

新泾镇  朱彩英

快乐的两天、愉悦的两天，让我们度过了难忘的时光。抱团取暖、科学养身，增强了我们战胜疾病的信心，再次感谢市、区俱乐部的组织和高老师的安排！

周桥活动块  许伟明