畅游山水悟养生  知行康乐享安康

——普陀石泉、宜川块会员湖州三日康养游学活动圆满举行

 为助力癌症康复会员科学调养身心、丰富康养生活、提高抗癌信心，5月18日至20日，普陀石泉、宜川块部分会员携手同行，参加德康公司组织的湖州三日康养游学活动。本次活动集自然观光、休闲旅居、健康科普于一体，让康复会员在山水间疗愈身心，在学习中掌握科学养生知识，在陪伴中凝聚康复力量。

活动首日，会员们顺利抵达湖州，入住环境雅致、清幽安静的七碗茶香民宿。午后，大家结伴游览风景秀丽的霞慕湖景区，漫步环湖步道，欣赏湖光山色，呼吸清新负氧空气。大家边走边聊、拍照留影，在悠然的自然风光中放松心情、舒缓压力，增进康复同伴情谊，尽享轻松惬意的康养时光。

行程第二天内容丰富充实，学养与游玩相得益彰。上午，德康公司陈根伟老师带来主题为“美好生活从关注营养健康开始”的健康养生讲座，内容紧贴肿瘤患者术后调理、体质恢复和日常养护需求，实用易懂、干货十足。

讲座中，老师从营养健康与生命质量的关系入手，讲解营养均衡、科学膳食对延缓衰老、防病健体及术后恢复的重要作用。结合《本草纲目》养生理念，介绍羊奶滋养五脏的食疗价值，并细致普及胆囊炎养护知识，讲解大豆磷脂降脂护肝、护胆健脑的作用功效。同时，针对中老年及康复人群重点关注的脾胃调理、肠道养护、护肝养生、五行养生、三焦辨证、益生菌补充等内容进行系统讲解，指导大家改正不良生活习惯，掌握科学的居家调理方式。

当日下午，会员们前往9号火山冰淇淋农场休闲打卡。置身绿意盎然的山野之间，大家亲近自然、放松身心，尽情感受山野静谧与浪漫风光，定格一个个温馨美好的瞬间。大家品尝特色冰淇淋、细品醇香红茶，在悠闲舒适的氛围中舒缓情绪、滋养心境，享受治愈惬意的午后时光。

抗癌之路贵在坚持，身心同养、心态同治尤为重要。本次康养游学活动，让康复会员走出家门、拥抱自然、舒缓焦虑、疗愈心灵，有效调节康复期间的身心状态。同时通过专业健康科普，帮助大家更新养生理念、掌握实用调理方法，进一步提升自我健康管理能力。旅途中同伴互助、温暖相伴，大家交流康复心得、彼此鼓励、凝心聚力，充分展现出抗癌群体乐观坚韧、热爱生活、积极向上的良好精神风貌。

会员们由衷感谢德康公司细致周到的组织安排。大家表示，此次活动既养眼养心、放松身心，又学有所获、学以致用，极大增强了平稳康复、健康生活的信心。期待今后持续开展更多优质康养活动，让会员们在轻松愉悦的氛围中科学养生、快乐康复，向阳而行、乐享安康。

2026年5月20日