知识与美食的双重盛宴

       继9月的科普讲座后，普陀宜川块的会员们再次收到上海德康健康管理中心邀请，于双十二这天，和近邻石泉块的朋友们，共乘大巴前往新场古镇，开启今年最后一次康养短途游。

       在古镇舒适的农家乐里，我们围坐一堂，认真聆听陈根伟老师“吃出健康的智慧”系列讲座的第二讲“Vb族的作用与功效”。Vb族是维持身体基础功能的关键营养素，从B1~B12，每一种分支都有各自的功能和侧重，长期缺乏其中某一种或数种，可能会引发身体多种症状。合理摄入可改善代谢效率、预防疾病并提升生活质量。日常饮食多样化是预防缺乏的核心，会员们可以根据自己的需求，考虑科学合理补充微量元素。 

       用过一顿丰盛可口的农家午餐后，伙伴们结伴逛游古镇老街。在沪上众多特色古镇中，新场相对没有被过度商业化裹挟，保存着较完整江南水乡模样，石板路、石拱桥、石牌坊，处处皆为岁月的沉淀。老街的北段，是大家最为熟悉的部分，也是吃货的天堂，本地海棠糕、油墩子、下沙笋丁烧麦、鸡汁桃胶豆花，边吃边走停不下来。步入中南段，则能感受到一种与北段截然不同的古朴与气息。河水潺潺流淌，沿岸的明清建筑群古色古香，保留着百年前的原始风貌。河两岸还居住着大量本地居民，日常生活气息浓厚。幽深小巷的初冬烟火，藏着魔都的慢时光。

       夕阳西下，会员们带着各色古镇特产，心满意足地踏上归途。出游的脚步虽已停歇，但心中风景依然常驻。本年度完美收官，明年美好继续。

2025年12月12日