二十载抗癌路，从阴霾走向阳光的温暖旅程

我叫孙群，是普陀癌症俱乐部甘泉块的会员，自1998年至今共换过四种不同类型的癌症，右乳腺髓样癌，左乳三阴癌，左输卵管浆液性腺癌，胃癌切除3/4，共做了20次化疗。

手术、化疗、康复，这20年的路程，走过来实在很艰辛，突发呕吐，伤口不愈合，抵抗力极差，期间又患了带状疱疹、尿路感染等多种疾病。由于多次化疗造成骨质疏松。骨折了两次，双髋关节置换了人工关节，右臂肱骨还装了钢板。

一次次的被击倒，一次次的爬起来。在这些年里，我沮丧过、彷徨过，总觉得老天对我实在不公。好不容易熬过了10年黑龙江的兵团岁月，又努力自学考拿到了复旦的文凭，平心而论，我已经很努力了。

夜间时刻，也时常会想起种种，1999年参加了癌症俱乐部病友们的不易。大家的抱团取暖，群体抗癌，一次次的活动，病友的介绍，使我从中吸取了力量。尤其是甘泉快的，这几人，乐俊仁老会长、原组长陈桂琴，以及陈玉华、应慧芬、陈钱珍，在我最困难的时候伸出了援手。他们用自己的抗癌经历鼓励了我，给了我希望和信心，使我认识到得癌不可怕，精神不能垮。既来之，则安之，乐观平和的在癌症俱乐部这个充满温暖的大家庭里，自己逐步的走出了阴影。不断的调整心态，积极乐观的对待疾病。

下面再谈几自己的几点体会，一、有病不要怕，要早预防早治疗，要到专科医院、专科医生那边去看。战略上藐视，战术上要重视。二、作息要有规律，要有一个好的生活习惯，早睡早起，膳食均衡，定时服药。三、每天要有些锻炼，散步、做操等，加强肌肉的锻炼。四、培养兴趣爱好，读报、种花、唱歌。刷视频，使自己的生活多姿多彩。现在就是要放松心情，有个好心态，快乐过好每一天。

2025.11.16