端午节后话养生

        鸟语花香空气爽，美好一天又起航。6月4日上午9时，普陀曹杨块的会员们准时来到了曹杨社区学校三楼会议厅参加例会。开场白是一起唱手语歌《感恩的心》。例会由组长刘梅兰主持。

      此次，块里请来了我们的老朋友一一上海雷允上药业健康讲师团的讲师缪骏，为大家普及夏季养生的保健知识。

      每年的五月农历初五为端午节。也是中国人的传统节日。端午习俗在我国已有两千多年了，吃粽子、赛龙舟、挂艾叶菖蒲、佩香囊等等，都是古代流传下来的习俗。大家度过了一个愉快、热闹、祥和的端午节。

       端午节后，天气变化多端，雨水增多，湿度增大，气温逐渐升高，病毒和细菌繁殖加快，梅雨季即将到来。高温湿热是疾病丛生的因素之一。所以，防病治病尤为重要。缪老师特别提醒：对心脑血管的治疗不可忽视，高血压病、冠心病、糖尿病等患者应坚持定时服药，控制基础疾病。他还特别推荐与介绍了中成药一一雷氏丹参片的功效：活血化瘀，理气止痛，有降低血粘度、抑制血小板聚集、防止血栓形成。也可防糖尿病的并发症。丹参片服药安全，副作用小，适合在冠心病平稳期长期服用。

       缪老师讲课声情并茂，通俗易懂。他愽学多才，精通中医文化和理论知识，有很深的造诣。用上海话讲课是他的一大特色，深受大家的欢迎和喜爱。上海已进入夏季，我们要顺应自然，调和身心，安然、健康地度过每一天！

2025年6月5日