和煦春风暖人心  321健康快乐助眠好

——浅记长征块四月份例会

本月例会主题：多项活动规划与健康指导共议

近日，普陀区康复俱乐部长征块召开了4月份例会。本次会议陈静块长主持，各组会员积极参与，46人前来参加。会议围绕即将开展的活动安排和健康指导等重要事项进行讨论。

会上，块长首先对近期工作进行了简要回顾，随后重点通报了5月份和6月份的活动规划。据悉，5月份将为会员举办一场温馨的庆生会，届时，将为正满五岁的18位会员送上特别的祝福和惊喜。块长表示，逢五重生生日会不仅是对会员的关怀，也是增强会员凝聚力的好机会。大家都特期盼这特有意义的庆生会。

6月份，块内还将组织旅游活动，旨在让大家乘着暮春初秋的好时节放松身心，增进彼此之间的了解和友谊。旅游活动的具体地点和行程安排将在长征群进一步确定并公布，由组长统计报名人数。

此外，安心老师的“321助眠法”在本次例会上带来了关于睡眠与康复指导的精彩讲解。安心老师结合专业知识和实际案例，深入浅出地介绍了良好睡眠对康复的重要性，以及一些实用的睡眠改善和康复技巧。讲解过程中，安心老师用电脑大屏幕PPT展示。参会人员纷纷表示收获颇丰，将把这些知识运用到实际生活中。

本月例会的召开，为后续工作的开展明确了方向，各项活动的规划也让大家充满期待。相信在全体会员的共同努力下，长征块的各项工作将稳步推进，会员们也能在丰富多彩的活动中获得更多的幸福感和归属感。

2025.04.27