放飞心灵    快乐无比

——心悦课堂《秋韵开心养肺》蓬莱公园游主题活动小记

10月28日下午，那是个已过霜降的晚秋。天气晴好，适宜户外学习拓展。市俱乐部心悦课堂兴趣小组的会员们，在张庆秀老师带领下，来到了蓬莱公园。大家学习热情高涨，精诚互动。先是张老师妙语如珠的引导，随后罗班长教我们放松，放了个语调诙谐有趣的《消气操》音乐来领操，“不要生气，不要生气，生气给魔鬼留余地……”大家跟着小罗班长认真学着做起消气操来……。

感恩市俱乐部搭平台，感恩临港公益基金会，感谢有这么好的老师言传身教。每回参与这么好的兴趣小组活动，真让咱开心，放松心灵！老师与班长精心组织、热心操办的这场别开生面的《秋韵开心养肺》主题活动，真得好棒，好棒！

我们漫步于公园的林间步道，尽情地吸氧，拥抱自然美景。有的走起了郭林气功，“吸吸呼—吸吸呼……”；有的还爬了个公园小山，登高望远，快乐地放飞心灵。久别重逢的我们，人人开心不已，个个笑容灿烂。在这所绿荫满园，小巧玲珑，精致美感，堪比苏州园林亭台楼阁的公园，我们重拾儿时记忆，快乐无比。

会员们还纷纷玩起翘翘板，谈笑风生，互相关心，相互给力，互道珍重！滋润了一个下午的我们，如此阳光，甜甜的笑容溢在脸上，哈哈哈笑开怀，乐得合不拢嘴，滿满的正能量！

我们还聚在亭子里，互相交流自己的动态及游园心得，每人还惊喜地得到一份由老师精心准备的礼物。我事后才知道，张老师最近刚做好白内障切除手术的她，不能用力，不能疲劳。可她为这次活动做足了准备，这份对会员的浓情厚意怎不让我们深深感动？

游园活动结束前，张老师让周熙阳这位美女小妹妹来了个压轴戏。小周分享了自己的身体近况后，大家纷纷用言语为她送祝福，用拥抱给她团队的力量。

先前小周就说今天给大家准备了好久不见的见面礼。这不，她送来了个开心美容的好礼——向大家演示养颜操的动作要领。她带领着我们一起打开心扉，让自己每一天都乐呵呵的。是呀，开心就是免疫力，养颜操真好呀！让我们开心快乐每一天，健健康康身体好！

2024年10月30日