手绘我心，助力健康

7月25日下午，我参加了街道举办的“手绘我心”科普活动。

活动中，授课老师引导我们在白纸上描绘房屋、树木及人物等画面。她强调，这并非一场绘画技巧的较量，而是鼓励我们通过绘画这一非语言媒介，将内心的状态与感受转化为清晰有序的表达。在绘画的过程中，我们得以释放压力，收获满足，进而促进身心健康。

随后，老师又教授我们绘制河流、山川、田野、房屋、树木与道路等元素，这些图案分别象征着内心的流动与能量、工作学习的状态、人际间的连接、成长的动力以及人生的轨迹。

我注意到，听课者都是五六十岁的老人，但大家都很认真，在老师的要求下，绘画都很认真，这认真也是一种沉思和回忆吧！

此外，俱乐部的部分会员也参与了此次活动，他们纷纷表示深受触动，感受到了不一样的体验与感悟。

2024.07.26