浓情端午话养生

每年农历五月初五端午节，是中华民族传统四大节日之一，也是一个需要特别注意养生保健的节日。在佳节前的一周，6月4日上午9点，宜川街道香溢片区党群活动中心2楼，普陀宜川块6月例会如期举行。当天再次邀请到“北京同仁堂”药业公司，为会员带来“心脑健康中国行”科普公益讲座。

手语操“感恩的心”热身后，请出今天嘉宾同仁堂陈老师。围绕端午时令特征，老师分别从作息、饮食、运动三点入手：指导会员掌握合适睡眠时间；多吃猪肝、丝瓜、 红枣、 黄鳝 、藕等健脾祛湿，调理血气的食物；坚持每天健步走，强身健体防疾病。

谈到心脑健康，不得不聊聊脑卒中。作为数十种富贵病之一，脑卒中已成为我国居民健康头号“杀手”。长久以来，同仁堂一直主张中西医结合，依据中医治末病理念，从其发病机制出发，未中先防，将脑卒中作为未发病前进行一级预防。生活中，主动改变不良习惯，降低7大类主要危险因素。早期诊断，早期治疗，早期康复。

陈老师还特别详细介绍了神奇中药——中医唯一急救药“安宫牛黄丸”的功效与作用，引起会员的关注和提问。科普讲座内容精、时间短、效果佳、互动好，极受大家好评和欢迎。

随后，屠逸娟块长总结了近期块站部分工作事宜。沈云鹤老师业余生活丰富多彩，尤其对书法有天生的亲和力。现场带了两幅近期书法作品，和大伙一起赏析写作技巧。例会最后，沈云鹤和李小嫣两位，唱一曲《小芳》接连苏北方言和普通话轮番输出，愉快轻松笑翻全场。

    接下来两个月开启暑期休假模式，大家各自安好度夏，9月不见不散！

2024年6月4日