5月份的一次例会

今天下午，我们甘泉块的例会在黄陵路165号的百姓客厅烘焙坊二楼举行，会员们准时到达会场，聆听主题为“科学防癌：脂肪酸与健康”的讲座。去年六月，上海展望生物科技有限公司为我们普陀区的部分会员进行了采血测试，对血液中的脂肪谱检测。科学研究表明，脂肪酸与心血管疾病、癌症的发病率及复发转移率存在密切关联。作为癌症患者，我们应高度关注脂肪酸的变化，以更有效地预防癌症的复发与转移。

上海展望生物科技有限公司的高级营养师师董智老师普及了脂肪分为三大类：饱和脂肪酸、欧米伽6多不饱和脂肪酸和欧米伽3多不饱和脂肪酸。董老师就脂肪谱三大核心指标——欧米伽3指标、欧米伽6/3比值和AA/EPA，进行数据分析，详细阐述了这些脂肪酸在日常食物中的含量，并着重建议我们增加欧米伽3多不饱和脂肪酸的摄入。鉴于每个人的消化吸收能力不同，他还强调了适当补充欧米伽3保健品对于整体健康至关重要，进而有助于防止癌症的复发与转移，抵抗炎症风险。

此外，董老师还强调了科学抗癌的重要性，呼吁我们合理安排日常膳食，培养良好的生活习惯，保持平和的心态，并积极参与体育锻炼。他的讲解不仅为我们提供了实用的健康指导，也让我们深刻认识到作为健康第一责任人的责任与担当。

感谢董老师和上海展望科学有限公司的同仁们为我们俱乐部提供了这次宝贵的交流机会，让我们能够面对面地了解自身需求，解决疑惑，并更好地规划日常饮食。本次例会取得了圆满成功，为我们的健康防癌之路注入了新的活力。

2024.05.13