2024年4月15日下午1点钟，金山区癌症康复俱乐部张堰站全体会员，在社区学校康复站组织活动，有41名会员参加。

今天是“肿瘤防治宣传周”，我们邀请了本镇卫生服务中心的陈兰岚医生讲课。陈医生对癌症预防、诊断、康复，主要讲了，癌症不是传染病，但有家属遗传史的，要经常做体检。癌症的诊断治疗，有开刀、化疗、内分泌等等。预防癌症的措施，早发现、早诊断、早治疗。讲到了有几个重点，1.要控制自己的体重。2.少吃加工过的食品，避免增加体内脂肪的积累。3.少吃肥肉。4.多运动增加免疫力。5.不吸烟，戒烟减少呼吸系统疾病的发生。6.多吃水果有理于健康。7.不能酗酒，饮酒对肝肾有损伤。8.要控制盐，少吃腌制食品，高盐造成心脑血管疾病损伤等等。

下午，在陈医生讲课前，高站长讲了我们康复站2019的“资金使用规则”今年修改一下，年拜会和旅游，“资金使用”不变，每人补贴不大于30%元。会员参加要求三分之二以上。发放礼物放到“年拜会和旅游”活动一起搞。目的﹕让更多的会员一起参加“年拜会和旅游”活动。又通知了4月底“新场古镇”旅游活动和“魔都号游轮”10月24～28日癌症患者及家属游轮健康文化之旅，市俱乐部下半年的活动都汇总到邮轮上，各区还要上报演出节目，在船上还设想进行摄影比赛等等，希望我们骨干带头，都能参加。

最后，大家在陈医生的看病问诊、详细查看病情的气氛下，在一片欢乐声中，结束了今天的活动。

张堰康复站

2024.4.15