受益匪浅的科普讲座

12月9日，是普陀长风块的例会，下午1点钟会员们都已准时到达了白玉敬老院的会议厅，聆听展望公司李耀斌老师为我们作的营养与健康科普知识讲座。

李耀斌老师带我们了解脂肪，脂肪是人体必需的七大营养素之一，脂肪分饱和脂肪和不饱和脂肪。重点讲的是不饱和脂肪酸，也就是我们平常说的欧米伽3，它是被世界普遍公认的“细胞守护神”、“血管清道夫”。OMEGA3对人体有多种功效，它是一种重要的不饱和脂肪酸。在保护心脑血管，降低冠心病高血脂等心血管疾病的风险有重要作用；它具有抗炎作用，降低患癌风险；它还有维持神经系统健康等多重作用。在日常膳食方面可使用芥花油、橄榄油、亚麻籽油等来补充人体所需要的OMEGA3。

也真巧，在场的有一些会员收到脂谱生物科技（上海）有限公司给做的脂肪谱检测报告，看到有好多指标不正常，感到迷惑不解时，李耀斌老师针对我们的疑团，对每一项指标逐条进行了分析讲解，提示我们不正常的原因，指导我们怎么去合理膳食。

李耀斌老师近一个小时的精彩讲座，让我们会员提高了对OMEGA3的认知，增加了营养与健康科普理念，通俗易懂使会员们受益匪浅，收到了很好的效果。

2023年12月10日