动起来，走向安康幸福

2023年6月8日上午，普陀桃浦块活力健身操队教学项目，在桃浦镇西部片区网格化文化活动中心会场正式启动。

这一天虽然在连日闷热梅雨季节气温笼罩下，天空时不时降下阵阵大雨，冒雨前来的拳操队队员热情丝毫不减。在大家的欢声笑语中桃浦活力健身操队教学启动仪式正式开始。

有着生过大病经历的人皆知，人一旦不幸得上大病，全家痛苦不堪，没有健康生活就没了幸福。如我们平时注意养生防范，通过健身运动强壮体魄，抗病防病，争取少生病。而运动是健康生活中不可缺少部分，这已是大家的共识。

普陀桃浦块2004年成立至今，康复健身运动历来是块里重要康复活动内容。桃浦块曾组办过八届会员运动交流会；并计划在今年10月底左右.再次筹办桃浦块第九届会员拳操运动交流会。

今年桃浦块筹备组建拳操队，推荐块里有拳操基础的志愿者担任教学老师，教授拳操和健身广场舞。拳操队带动热爱运动的新老会员参与，每月组织集中教学二次，团队操练时互帮互学。老师把学习的拳操套路视频发到群里，平日里拳操队员个人可以居家自练拳操教学课程。提议组建长期的拳操队，为桃浦会员搭建提供学习健身养生平台，受到大家的热烈响应，踊跃报名参与。

桃浦七村有一位新病友，五十岁出头，患肺癌三年，还在化疗治疗中，受化疗药物反应，皮肤发黑，精神状况还可以。今年他通过网上找到市俱乐部，区俱乐部把他的信息转发桃浦块块长。块长和两位志愿者登门探望了这位病友。病友告诉我，他“患病化疗后，在家休养，脑子里一片空白，在家每天无聊心里闷得慌，想参加俱乐部活动”。我们邀请他参加了活力合唱队，这次又一起参加了拳操队。他很高兴加入俱乐部，充实了生活。当他看到桃浦块参加活动的许多不同病种康复者，健康的活着，不像生大病的人，心里很惊喜，很受鼓舞，生存信心倍增。

提高会员康复文化活动内容和质量，筹集活动经费是块组织者应尽的责任。2023年6月份，块里向桃浦镇社区基金会书面申请桃浦块合唱队、拳操队等文化活动项目经费。桃浦镇政府民政科和社区基金会理事会领导非常重视，给予了活动項目的关怀支持，同意签约2023下半年的项目计划协议书。

我们块的康复活动立项，得到桃浦镇社区基金会和爱心人士的关爱资助，不胜感谢！块、组长和志愿者们更有信心，齐心协力把拳操队、合唱队组建管理好，让桃浦块会员以及周边社区患癌居民在活动中受益，获得健康快乐幸福。

健身运动贵在常年坚持，重视健身养生也是珍惜生命。朋友们、行动起来，一起努力，收获安康幸福！

2023年7月10日