编者按：2016年3月12日至31日，上海市癌症康复俱乐部康复学校举办了第98期学习班暨“慈菁”肺癌非药物干预康复营。《上大康复站》项目组负责人大雨老师就是98期学员，他参加了98期的很多活动，他在收集整理98期相关康复数据后形成本文，旨在鼓励肺癌患者树立康复决心和提升康复信心，尽早走向康复。

2016年3月12日至31日，上海市癌症康复俱乐部举办了第98期学习班暨“慈菁”肺癌非药物干预康复营。98期是一个特殊的康复班，运用营养、运动、心理等综合干预手段的康复班。其中心理干预，由华东师范大学心理师，采用集体心理调适，结合个体心理疏导为主，使学员不再惧怕癌症、树立康复的信心和决心。营养干预，由展望公司（爱心企业）进行营养干预：在学习期间，每餐服用一定量的欧米伽3和姜黄素等营养素。运动干预，由上海体育学院教授组成的课题组，进行运动干预方面的课题研究。康复班主要传授的康复技能是抗癌“打狼棒”——郭林气功，由俱乐部的袁正平会长和荣慧老师讲解。

（2016年4月1日，98期结业典礼合影）

特殊的98期康复班

2016年3月12日，98期康复班招收50名学员，除了一位老班长（2008年确诊）已康复8年，其余都是3年内的新病人（2013—2015，确诊），其中80%左右经过手术加化疗的治疗，其余没有手术，依靠化疗或靶向药治疗。根据98期学员的治疗情况和病理报告，多数都属中晚期非小细胞肺癌（腺癌和鳞癌）患者。

98期作为癌症俱乐部110期康复班中普普通通的一期康复班，却从诞生之时，就注定着特殊性，原因有几点。

1、学员全部由肺癌（非小细胞肺癌）患者组成，至今还是唯一只有一个病种的康复班。

（2019年4月11日俱乐部举办98期五岁庆生）

2、学员入学前，提交出院小结和病理报告，由运动、心理、营养等方面专家的审核和面试，主要遴选肺癌中晚期患者（非小细胞肺癌），确保学员精神状态和体能情况良好等情况，确保能完成三周的培训课程。

3、98期作为被研究对象，参加由上海体育学院王人卫教授（运动科学研究方向）和王震教授（健身气功研究方向）主持的课题，研究方向为运动干预肺癌康复的效果，实际跟踪研究两年左右。

所以98期学员相互戏称说，如果上海市癌症康复俱乐部，是抗癌领域中的黄埔军校，那经过千挑万选的我们，就是黄埔军校中的“精英”之中的“精英”！

98期康复数据分析

2019年4月11日，上海市癌症康复俱乐部给98期学员集体过“五岁”庆生活动。之前，笔者采用不具名问卷调查形式（截止2019年3月30日），对98期学员在康复锻炼时间、方式，治疗情况、服用靶向药等情况进行调研，收集整理数据后，与大家分享。其中年龄以学员确诊时的年龄为准。

1、年龄情况

根据98期学员患病确诊时间，进行年龄分段：50人中31人，60岁以上，占总数的62%；14人处于50-60岁中间，占总数的28%；5人在30-50岁之间，占总数的10%。98期学员的年龄分布，说明肺癌随着年龄增长而增多，与现代医学证明的癌症随着年龄增长，患病风险也成倍增长一致。

2、性别情况

98期学员中女性占到70%，35人；男性占到30%，15人。说明肺癌不再是男性的专属疾病，女性一样是肺癌覆盖的人群。这与不了解肺癌特性的传统思维，肺癌患者可能都是“老烟鬼”概念不同。但是吸烟者肯定比非吸烟者更容易患上肺癌。另外，女性居多，可能与女性更喜欢集体活动，比男性更容易宣泄自己情绪有关，更容易走出困境有关。

3、生存率统计

98期50位学员中，现存活42人，其中2014年及之前被确诊人数22人，2015年被确诊人数20人。至截止日期时，不幸“倒下”8位学员，占总人数的16%，分别在2年内和2-3年内，各倒下2人，3-4年内，倒下4人。其中一位学员，没有完成培训课程，就住院治疗，直至去世，很多人对其都没有多大记忆。

根据《柳叶刀》2018年1月30日的数据，中国肺癌患者的5年生存率为19.8%，日本最高为32.9%。而98期学员大部分离确诊时间都没有到5年，但是仍有12人，已经康复5年，占总数的24%，已超过《柳叶刀》发布的数据。

98期学员中被最晚确诊时间为2015年9月，也就是说理想状态，到今年9月时，超过4年生存率以及以上的学员，将占86%。2014年11月之前被确诊22人，到今年11月，理想状态下，五年生存率将达44%，是社会肺癌患者的一倍多。笔者断言，这个肺癌生存率，将成为肺癌康复界的一个奇迹！那98期到底有何法宝，创造出如此振奋人心的康复数据呢？

运动（郭林气功）干预效果显著

1、98期康复班传授的郭林气功，是康复锻炼最佳方式

98期学员通过三周的康复培训，知晓想康复，需要从心理、饮食、锻炼、医疗等因素着手，还学会了郭林气功初级功法，如自然行功、特快行功、升降开合功、点步功等。大家都十分清楚，在现有医疗技术下，有规律的氧锻炼——郭林气功，也许是最有效的抗癌技能。很多抗癌明星就是依靠郭林气功，这个“打狼棒”，一步一步走向康复的。

（2017年3月22日98期周年庆袁会长查功）

2、体院的课题跟踪研究，促进98期养成良好锻炼习惯

上海体育学院两位王教授每周安排研究生，实地到98期学员锻炼的地方（大宁公园、黄兴公园等），面对面统计学员的锻炼情况和健康状况，对督促大家每天锻炼起到了一定的作用。体院课题组每半年左右，召集98期学员进行一次运动功能和体能方面的测试，以检验康复效果。可惜笔者没有拿到相关数据。根据大家参加测试的热情和反应，几乎所有人都感觉比以前能吃、能睡、能走了！

（2017年4月上海体育学院师生与98期合影）

自2016年3月以后，笔者又参加了俱乐部15、16期郭林气功提高班学习，且每天习练郭林气功4-5小时。再根据笔者自己的几次测试数据比较，发现运动能力和体力都有较大幅度的提升，自我体感也越来越好。如在往返快走测试中，从2016年4月第一次的8级，到2017年4月一次的11级。测试结束后，98期大多数学员仍保持每天习练郭林气功的习惯，给创造康复好成绩奠定了基础。

3、坚持不懈习练郭林气功，康复作用显著

通过分析调查问卷，发现锻炼方面的几个显著特点：

（1）在固定时间、地点锻炼的学员，占到79%。说明绝大多数学员养成良好的锻炼习惯，这是康复班学习到的康复知识，体院师生监督的结果，以及98期微信群每天的相互的问候我、交流等起到了一定作用。

（2）习练郭林功的学员，占到45.8%。说明近半数的学员都在坚持习练郭林气功。在填写问卷的学员中，一半左右都每天习练郭林气功。据笔者了解未提交问卷的学员，绝大多数也习练郭林气功，只是因身体状况、手机熟悉程度、性格内向等原因没有填写。

（3）在习练郭林气功的学员中有7位，生存时间超过五年，占到习练郭林气功人数的63.6%。说明规律地习练郭林气功，可以提升生存率。

据笔者所知，98期学员除了习练郭林气功的，其他人都有锻炼方法，如散步、游泳等，特别是98期学员每年成行结队地到环境优美，空气清新的地方旅游，如温汤、北海、海南等，在调节心情、增强幸福感、增加信心方面起到一定作用，从而提高了生存率。

三、群体抗癌，抱团取暖作用显著

调查数据显示，92%的98期学员认为，98期康复班以及相关的活动，对其康复有一定的促进作用。每次活动，大家都希望多组织班级活动，多交流康复经验和信息，总是抱怨活动太少。说明群体抗癌给肺癌患者提供了一个相互鼓励，相互学习，相互关爱的平台，让大家不再纠结，不再害怕别人的有色眼光，不再蜗居于陋室，顾影自怜，而自卑，失去康复信心和决心。

98期以班级为单位的具体活动，主要有每年的周年庆、迎新聚会等，只要身在上海的学员，几乎都参加。主要活动内容，有请俱乐部老师查功，自编自演小节目，集体做一些小游戏，交流锻炼体会、治疗经验，诉说同学友谊等等。98期每位学员都十分珍惜这个集体，每当有人身体出现状况，98期班委都会派人去探视，在班级微信群中，有经验出媒划策，没有实战过的，就鼓励加油！真正起到抱团取暖、集体抗癌的作用。

（2017年1月16日，98期2017迎新年会）

特别在2018年2月8日，由98期主导，98、99、100期学员共同组织参加的《感恩分享，携手康复》迎新年会，号召大家牢记俱乐部袁会长提倡的“不要问社会能给于我们什么？而是要说我们还能为社会做些什么？”，争当志愿者，做一些力所能及的事，回馈社会、家人、爱心组织、俱乐部志愿者老师的关爱，让学员在帮助他人的过程中，实现自我康复。至今，98期已有4位学员长期参加俱乐部组织的志愿服务活动。

（2018年2月8日98、99、100期2018迎新年会，98期学员合影）

三、肺癌靶向药，提升生存率

调查数据表明，24人中有6人正在或曾用靶向药治疗过，占到25%。其中有4人超过服用超过2种靶向药，其中2位已经顺利度过“五岁”。说明肺癌靶向药已经成为手术治疗后，复发转移和无法手术肺癌患者的重要手段，也是延长肺癌生存期的重要方法之一。

（2018迎新年会俱乐部袁正平会长讲话）

笔者了解到一位学员，2016年确诊时已转移，失去手术机会，只能服用第一代靶向药易瑞沙，耐药后；开始服用第三代靶向药泰瑞沙（9291），2018年，又耐药；在没有后一代的靶向药可服的前提下，只能化疗几个疗程，幸运的事情发生了，基因检测发现第一代靶向“复敏”了。该学员于2018年下半年，又开始服用第一代靶向药至今。该学员习练郭林气功是非常非常的勤奋和刻苦，一年四季几乎没有休息日，每天在公园，锻炼超过五小时以上。说明习练郭林气功，也许真能延长靶向药的耐药时间。所以只要抱定必胜信念，坚持不懈地锻炼、必能提高自身免疫力，就能真正地实现康复。

98期之所以有如此漂亮的抗癌数据，离不开俱乐部群体抗癌、超越生命的宗旨；离不开同学们相互帮助、相互激励；离不开志愿者老师们传授的郭林气功；离不开同学们坚持不懈的锻炼、规律的生活、良好的心态、适宜的医疗；离不开98期家属背后的默默支持；也离不开社会爱心企业、慈善组织的关爱和帮助。

所以作为98期一员，我们在坚定康复信念、积极锻炼之外，胸怀感恩，感谢所有帮助过我们的人和组织！胸怀感激，感谢俱乐部所有志愿者老师的无私奉献！在身体状况允许下，我们积极参于俱乐部志愿者活动，在帮助他人过程中，走出人生低谷，实现自己的“第三人生“，活出信心、活出精彩！

98期学员 大雨

2019年5月10日